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是什么导致孩子近视?“祸首”并非手机和电视,很多家长或不知情

王春林医生3周前 (11-13)13

导语:最近几年,我国的科学技术飞速发展,高科技产品越来越多,尤其是电子产品的出现,极大地方便了人们的生活, 比如电视,电脑,手机,平板,电脑等,不仅成年人喜欢,孩子也很容易沉迷其中。

随着电子产品的普及,有很多孩子在一岁左右就开始接触电子产品,看手机,玩平板电脑已经成为普遍现象,时间长了,孩子的视力就会受到影响,最近几年孩子近视的情况,真是越来越普遍了。

世界卫生组织指出,我国小学生患近视的人数已经达到了1亿,且小学生的近视率有50%,而初中生已经高达80%。

看到这个惊人的数字,很多家长都觉得有点害怕,这样的数据也就意味着我们的孩子在进入小学时,有一半的可能会出现近视,当升入初中时,近视的几率会更大一些。

可是大家有没有仔细想过,孩子近视只是因为看电子产品引起的吗?

01是什么导致孩子近视?“祸首”并非手机和电视,很多家长或不知情

科学家曾做过研究,孩子有两个出现近视的高峰期,分别是7~8岁和13~14岁,这两个阶段分别是进入小学后初中的时期,此时正是调整用眼习惯的时候,如果这一阶段不能养成良好的用眼习惯,则会导致近视高发。

孩子之所以会出现近视的情况,主要有以下几个原因:

1. 长期接触电子产品,比如手机,平板电脑等,孩子的眼睛经常接受高频率闪动的视觉目标,时间长了,就会出现眼睛疲劳,进而导致视力下降。

2. 现在孩子们在上课时,老师经常用投影仪,这也属于电子产品的一种,与手机,平板电脑带来的影响是一样的。

3. 遗传因素也是导致孩子近视的原因之一,如果父母双方近视程度都比较严重,那么孩子很有可能也会过早出现近视的情况。

4. 当孩子进入小学时,每天都要完成作业,随着年级的升高,作业量也会不断增加,对眼睛的调节也会逐渐增加,从而导致视力退化。

5. 不注意视觉卫生,也会导致近视,有些孩子在眼睛出现疲劳感时,会用手去揉眼睛,其实这种做法并不能缓解疲劳,还会对眼睛造成伤害。

6. 如果孩子在光线比较暗的环境里写作业,也会对视力造成一定影响,因此家长尽量给孩子创造一个良好的学习环境,把光线调到合适的亮度。

以上几点就是导致近视的主要原因,家长可以根据上述原因制定比较正确的方针,来避免孩子出现近视的情况。

02如何预防孩子近视?

增加孩子的户外时间

有研究表明,增加孩子的户外活动时间,可以有效预防近视的发生。

可能有人感到疑惑,为什么户外活动可以预防近视呢?这是由于室外的光照强度比室内的光照强度高很多,处在这样的环境中,瞳孔会缩小很多,进而增加了眼睛的景深,减少视网膜上的离焦。

此外,孩子在进行户外活动时,还可以增加多巴胺的分泌多巴胺,这种物质本身就可以预防近视的发生。

所以孩子们在上课时,才会安排有课间活动时间,在经过了几十分钟的学习之后,去户外进行适当的活动,能起到预防近视的效果。

少让孩子吃甜食

甜食是很多孩子的最爱,比如奶油蛋糕,各类糖果等,不过为了保护孩子的视力和身体健康,尽量少让孩子吃甜食。

如果摄入过多的甜食,可能会使血液中的钙含量减少,从而使眼轴增长,眼轴每增长1毫米,近视的度数就会增加300度左右,这是一个非常惊人的数字。

作为家长,平时一定要控制好孩子的饮食,尽量避免吃甜食,多吃一些可以明目的食物,比如红花菜,豆苗,西兰花等,这些食物里面都含有丰富的维生素a和胡萝卜素,能有效预防近视,平时可以经常给小朋友食用。

避免长时间近距离用眼

很多孩子之所以出现近视,是因为没有养成良好的用眼习惯,在读书或写作业过程中,距离书本非常近,这样的写作习惯会让眼镜很容易出现疲劳感,久而久之就会导致近视。

ibmpriert:本人上海人,儿子今年11岁,400度近视。小学一年级进校,班级里2个小四眼,我儿子视力正常,都是1.5 。今年6月毕业,拍毕业照的时候家长都在数,全班31个人,25个小四眼。究竟是啥原因,各位家长心知肚明

发如雪漂:平常不是手机apad看多不然就是功课太多 近距离看书时间长用眼过度。不然应该不会这样。

无所谓HH123:不带眼镜不代表不近视,现在戴OK镜的很多[大笑]

溥乐安OT:运动太少了,投影仪用得也多了现在

Skybreaker无悔:原先都是文盲,哪有近视的,懂的都懂

零度毓珊:只要是刻苦学习就肯定导致近视和长时间用眼疲劳,眼睛就像机器一样,只要用就不可能避免老化和磨损,负载越重损耗越快

逸轩之云:占课\拖延下课\过多作业量\

Aliuna1995:补充视觉营养素也是非常必要的。

网友fd8ff09:学校有不可推卸责任,一天十多个小时在学校,父母那一代读书很少几乎没有近视

月中小雪:不知道什么原因,我的孩子就近视了

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